朝は食欲がない日もあります。
また、夜は早く休みたい日もあります。
毎日同じように過ごせるわけではありませんよね。
体調や気分によって、食べたいものも、食べられる量も変わります。
それは当たり前のことなのです。
電子レンジは、そんな生活リズムに寄り添ってくれます。
時間に縛られない食事
決まった時間に食べなくても大丈夫。
温めるだけで済む安心感があります。
「朝ごはんは7時」「夕食は6時」と決める必要はありません。
お腹が空いた時が、食事の時間です。
電子レンジがあれば、食べたいと思った時に、すぐに温かい食事が用意できます。
作り置きしておいたご飯や、冷凍しておいたおかずを準備しておく必要はあります。
でも、いつでも温められるから焦る必要がありません。
朝起きるのが遅くなった日も、夜遅くにお腹が空いた日も。
火を使わずに、静かに、さっと食事の準備ができます。
いつもの冷凍時に少しだけ量が少ないものを分けて置くだけです。
体調に合わせて調整
今日は軽め、今日はしっかり。
自分が感じたその判断を尊重してあげましょう。
食欲がない朝は、温かいスープだけでもいい。
お腹が空いている夜は、しっかりご飯とおかずを食べてもいい。
電子レンジなら、その日の体調に合わせて、量を自由に調整できます。
少しだけ温めたい時も、たくさん温めたい時も、同じように使えます。
野菜だけ蒸して食べたい日もあれば、冷凍のお弁当を丸ごと温めたい日もある。
どちらも正解なのです。
自分の体が求めているものを、素直に選んでください。
自分のペースを大切に
生活は人それぞれ。
自分の体の声を一番にしてください。
「こうあるべき」という型にはめる必要はありません。
先輩には、先輩だけのペースがあります。
無理に規則正しい生活をしようとして、かえって疲れてしまうこともあります。
大切なのは、自分が心地よく過ごせること。
電子レンジは、そんな自分らしい生活を応援してくれる道具です。
いつでも、好きな時に、好きなだけ。
先輩の暮らしが、もっと自由で、もっと穏やかになりますように願っています。
第6回目の記事で紹介した「朝も夜も無理をしない、電子レンジで整える生活リズム」という活用法に対応できる製品を2つご紹介します。
残念ながら、一般的な家庭用電子レンジには「予約タイマー機能」(指定した時間に自動で調理を開始する機能)は搭載されていません。
これは安全上の理由からです。
しかし、第6回で紹介した「時間に縛られない食事」「体調に合わせて調整」というコンセプトに対応できる、使いやすい製品は存在します。
おすすめ製品1:パナソニック ビストロ NEUBS10A
ポチップ
価格は約11万円から購入でき、2022年6月発売のモデルです。
主な特長:
- 高精細・64眼スピードセンサーが分量判定し、火加減を調整する「ワンボウルメニュー」を搭載
- IoT対応で「キッチンポケット」アプリと連携し、購入後も新しい自動メニューを増やすことが可能
- 裏返し不要の両面焼きメニューに加え、蒸し焼きメニューに4人分を一度に加熱できる麺やごはんのメニューが搭載
- 庫内容量30L、庫内フラット構造
- 最大レンジ出力1000W、オーブン最高温度300℃
シニアの方におすすめの理由:
食べたいと思った時に、ボタン一つで自動調理。
64眼スピードセンサーが食材の量や温度を判断してくれるので、時間設定の手間がありません。
体調に合わせて、軽めの蒸し料理からしっかりしたグリル料理まで、その日の気分で選べます。IoT機能で新しいレシピが追加されるので、飽きずに使い続けられます。
おすすめ製品2:パナソニック NEFB2D
ポチップ
あたために特化した初めてのBistroシリーズとして誕生した26Lの電子レンジで、高精細・64眼スピードセンサーが食品の温度や分量を瞬時に見極め、ムラをおさえて自動であたためる高性能モデルです。
主な特長:
- ダイヤルを回してスタートボタンを押すだけの簡単操作で、市販の冷凍食品や冷凍ごはん、お弁当などを自動であたためることができます
- 庫内はフラットタイプなので、お手入れや食品の出し入れもしやすく、日々の調理をサポート
- らくチン！(絶対湿度)センサーで食材や分量が変わっても自動でかしこく調理
- 冷凍食品・冷凍ごはん・お弁当あたためがワット数や時間設定不要で簡単
- 庫内容量26L
シニアの方におすすめの理由:
第6回で紹介した「決まった時間に食べなくても大丈夫」というコンセプトにぴったり。
いつでも、食べたい時に、ダイヤルを回すだけで自動で温めてくれます。
分量も自動判定してくれるので、少量でも多めでも、その日の食欲に合わせて対応できます。
シンプル操作で使いやすく、自分のペースで食事が楽しめます。
どちらの製品も、「時間に縛られず」「体調に合わせて」食事ができる、第6回のコンセプトを実現する機能を備えています。
特に自動センサー機能により、手間なく、いつでも美味しく温められる点が、自分らしい生活リズムをサポートしてくれます。
オーブン最高温度300℃で何が作れるのでしょうか？
体験してみたいですね。
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