食事のあとの洗い物。
それを思うと、料理をする前から気が重くなる日もありますよね。
鍋やフライパン、まな板に包丁。
使う道具が増えるほど、あとの片づけが大変になります。
電子レンジを使うと、この負担を大きく減らせます。
洗い物が少ないと気が楽
１人分作るだけなのにと思ってしましますが、電子レンジでは洗い物が少なくできます。
耐熱容器ひとつで、温めから食事まで済ませられます。
洗うものが少ないだけで、気持ちはずいぶん軽くなりますよね。
調理器具をあれこれ出す必要もなく、シンクに洗い物が山積みになることもありません。
例えば、冷凍の野菜や肉を耐熱容器に入れて、そのまま温める。
温まったら、その容器のまま食卓へ。
これだけで、洗い物は容器とお箸だけ。とてもシンプルです。
容器を使い分けるだけ
深めの皿や耐熱容器を用意しておくと便利です。
私は小皿を使わず少し大きめの丼ぶりなり大皿を多用しています。
ご飯もの、汁物、おかず。
それぞれに合った少し大きめの容器があれば、より使いやすくなります。
100円ショップで売っている一人用の器で十分です。
いくつか揃えておくと、日替わりで使えて衛生的です。
ラップやクッキングシートを使うのも、立派な工夫です。
容器にかぶせてから温めれば、汚れも最小限。
ラップは使い捨てできるので、洗い物がさらに減ります。
温める器を順番に電子レンジに入れるなら、温め終わった器のラップを剥がし
次のうちわに被せてチンすることでラップの過剰消費を抑えられます。
ラップを発明してくれた開発者には本当に感謝しています。
ちなみに電子レンジ内で破裂するのは卵の黄身だけじゃありません、白身も
しっかり弾けました。だからラップしてチンしましょう。
蒸し野菜を作るときは、クッキングシートを敷いた皿に野菜を並べて温めるだけ。
シートを捨てれば、お皿はほとんど汚れません。
後片付けまで含めて食事
食事は作るところだけでなく、片づけまで含めて考えていいのです。
「ちゃんと作らなきゃ」と思うと、つい手間をかけすぎてしまいます。
でも、大切なのは続けられることです。
疲れて食事を抜いてしまうより、簡単でも毎日食べる方がずっといいと思います。
楽に続けられることが、何より大切です。
洗い物が少なければ、食後の負担も軽くなります。
ゆっくりお茶を飲んだり、テレビを見たりする、そんな時間が、少し増えるかもしれません。
先輩の毎日が、少しでも楽に、穏やかに過ごせますように願っています。
第3回目の記事で紹介した「洗い物を減らす工夫」に対応できる、現在発売されている耐熱容器製品を2つご紹介します。
おすすめ製品1:iwaki パック&レンジ 7点セット
iwakiの「パック&レンジ」7点セットは、参考価格3,868円から購入できます。
主な特長:
- フタをしたまま電子レンジで温め、そのまま食卓に並べられる
- フタを外せばオーブンでも使用可能で、料理の幅が広がります
- 中身が見えるので冷蔵庫の中で探す手間も省け、つい忘れて腐らせてしまうことも防げます
- サイズ違いのものを重ねた時にも、きれいに収まるようにつくられているので、冷蔵庫でスッキリ収納できます
- セット内容:200ml×4個、500ml×2個、1.2L×1個
- ガラス製でニオイ移りや色移りがなく、油汚れもスッキリ落ちる
シニアの方におすすめの理由:
調理から保存、そのまま食卓に出すことができるため、使う食器を減らせるので洗い物が楽になります。
耐熱ガラス容器なので、容器ひとつで温めから食事まで完結してしまいます。
まさに第3回で紹介した「ワンプレート調理」に最適な製品です。
おすすめ製品2:アイリスオーヤマ 耐熱ガラス容器 8点セット TGS8S
ポチップ
2025年7月にパッキンの形状を見直し、蓋を開閉しやすくなりました。
価格は3,000円台から購入できます。
主な特長:
- 電子レンジ・オーブンで使えるから、食材を入れてそのまま加熱OK
- そのまま食卓に出せるシンプルなデザインで、見た目が映えるだけでなく、洗い物も減らせます
- ガラス製だから油落ちが良くラクに洗え、カレーなどを入れてもニオイが残りにくい
- 入れ子にすると高さが平らに揃うデザインで、スタッキングできるので見た目にも美しく気持ちよく収納できます
- セット内容:180ml×2個、370ml×2個、630ml×2個、1040ml×2個
- 容器は食洗機対応(フタは食洗機不可)
シニアの方におすすめの理由:
中身が見えるので探しやすく、フタがあるので重ねることもできます。
18℃までの冷凍保存も可能です。耐熱容器として調理に使い、そのまま保存、そして食卓へ。
洗い物が最小限になる、まさに第3回の「洗い物を減らす工夫」を実現できる製品です。
どちらの製品も、第3回で紹介した「耐熱容器ひとつで温めから食事まで完結」「そのまま食卓に並べて洗い物を減らす」というコンセプトにぴったりの商品です。
透明なガラス製なので中身が見やすく、ニオイ移りや色移りの心配もありません。
耐熱容器は洗いやすい製品がストレスなく使えます
（PRを含みます）楽天市場
