「最近、なんとなく老けて見える気がする。」
「清潔感を保ちたいが、何から始めればいいかわからない。」
そんな60代男性へ。
身だしなみは、センスでも若作りでもありません。
小さな習慣の積み重ね です。
本記事では、60代男性が“自然に若々しく見える”ための10の習慣を、わかりやすくまとめました。
難しいことはありません。
今日からできることだけを厳選しています。
60代男性の清潔感を作る10の習慣
第1か条｜朝30秒、鏡を見る
詳しくはこちら：
60代男性の身だしなみ第1か条｜朝30秒「鏡を見る習慣」で人生の印象が変わる
鏡を見る習慣は、身だしなみの出発点。
寝ぐせ・眉毛・口元を確認するだけで印象は守れます。
第2か条｜髪は伸びる前に整える
詳しくはこちら：
60代男性の身だしなみ第2か条｜「髪は伸びる前に整える」だけで5歳若返る
目安は1 1.5か月に1回。
乱れてからではなく、整う前に整える。
それだけで5歳若く見えます。
第3か条｜眉毛を1分確認する
詳しくはこちら：
60代男性の身だしなみ第3か条｜眉毛を1分整えるだけで“疲れ顔”は消える
1本の長い毛が疲れ顔を作ります。
自然に整えるだけで知的な印象に。
第4か条｜鼻毛チェックを習慣にする
詳しくはこちら：
60代男性の身だしなみ第4か条｜鼻毛チェックを習慣にするだけで清潔感は守れる
清潔感は細部で決まる。
外出前5秒で十分です。
第5か条｜においを整える
詳しくはこちら：
60代男性の身だしなみ第5か条｜「においを整える人」はそれだけで信頼される
強い香りは不要。
“何もにおわない”状態が理想。
朝シャワー＋無香料ケアが基本です。
第6か条｜サイズの合った服を着る
詳しくはこちら：
60代男性の身だしなみ第6か条｜サイズの合った服を着るだけで若々しさは取り戻せる
おしゃれよりサイズ。
肩が合っているだけで印象は激変します。
第7か条｜靴を整える
詳しくはこちら：
60代男性の身だしなみ第7か条｜靴を整える人は“無言の信頼”を手に入れる
月1回のケアで信頼感が上がる。
足元は“無言の名刺”。
第8か条｜爪を週1回見る
詳しくはこちら：
60代男性の身だしなみ第8か条｜爪を整える人はそれだけで「清潔な人」と思われる
3分で終わる習慣。
指先は清潔感の象徴です。
第9か条｜口元を整える
詳しくはこちら：
60代男性の身だしなみ第9か条｜口元を整えるだけで「若々しい人」に見られる
丁寧な歯磨きと口臭ケア。
口元は年齢が出やすい場所です。
第10か条｜昨日の自分を基準にする
詳しくはこちら：
60代男性の身だしなみ第10か条｜「昨日の自分」を基準にすると人生は整い続ける
他人と比べない。
昨日より少し整うだけで十分です。
なぜこの10か条で印象が変わるのか
清潔感は一瞬で決まります。
ですがその正体は、
細部の積み重ね。
派手な変化は必要ありません。
・鏡を見る
・整える
・確認する
この繰り返しが、若々しさを保ちます。
物忘れはどんどんひどくなりますが、繰り返す行為が物忘れを思い出すきっかけになることもあります。
60代はまだまだこれから。
整えた人から、人生は軽やかになります。
今日からできる最初の一歩
すべてを一度にやる必要はありません。
まずは第1か条。
明日の朝、鏡の前に30秒立つ。
そこから始めてみてください。
外見が整うと、気持ちが整う。
気持ちが整うと、行動が変わる。
そして人生は、少しずつ前向きになります。
日本の社会はすでに人生100年時代に入っています。
幸せな老後を目指すには、人から嫌わない努力の清潔感と身だしなみは必要でしょう。
楽しい温泉旅行を楽しむためにゆっくりとお互いに頑張りましょう。
